Körper und Geist: Warum Waldspaziergänge so gesund sind

Sattes Grün, frische Luft, Ruhe: Ein Waldspaziergang ist viel mehr als nur reine Entspannung. Forscher finden stets neue Erklärungen dafür, warum Ausflüge im Wald sich positiv auf Herz, Immunsystem und Psyche auswirken.

Die Seele wird vom Pflastertreten krumm. Mit Bäumen kann man wie mit Brüdern reden und tauscht bei ihnen seine Seele um. Die Wälder schweigen. Doch sie sind nicht stumm. Und wer auch kommen mag, sie trösten jeden. (Erich Kästner)

Kaum etwas eignet sich so gut zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald. Er macht den Kopf frei, den Puls ruhig, erfrischt und belebt. Was viele jedoch nicht ahnen: Ein Waldspaziergang vermag viel mehr, als nur der Entspannung zu dienen. In mancher Hinsicht, das belegen Studien, bietet er sogar einen ähnlich großen gesund-heitlichen Nutzen wie schweißtreibender Sport.



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Also legt mal eure smartphones weg und genießt die einmalige Schönheit der Natur!!!!

Ja , Bäume und der Wald sprechen mit Bildern
und der "Kontaktpunkt" ist jeden Tag wo anders
an einem andern Ort im Wald.

Ich bin oft im Wald .
Aber immer nur in der Nacht .
Die Stille und der Zauber ist noch großer als am Tag .

Man sollte aber den Weg kennen , nicht laufen und sehr gute Schuhe haben.

Oft stehe ich so lange still im Wald
das Rehe nahe kommen oder
mich schon paarmal ein Dachs fast umgerannt hätte .
(Rehe sind unglaublich gute "Schleicher" . Ein Reh kann (wenn es nicht flüchtet)
3m an dir vorbeigehen und du hörst es fast nicht !!)

Wenn ihr in der Nacht
ein komplett schwarz gekleidetes "Männchen" mit breitkrempigen Hut,
Wachsmantel , Motorradmaske , schwarzen Handschuhen und einem Stock seht
könnte ich das sein ....

Ja ich kenne nichts erholsameres als ein gemütlicher Waldspaziergang um den Kopf frei zu bekommen. Bei Vollmond und Wolkenlosen Himmel würde ich mir das auch zutrauen. Ansonsten darf man nicht unterschätzen, wie dunkel es im Wald doch seien wenn das künstliche Licht fehlt. Habe so schon Probleme im dunkeln zu sehen, dass ich mich sogar schon aufs Maul gelegt habe obwohl mir die ganzen Schleichwege vertraut seien müssten, denn ich benutze diese jeden Tag.   
Ja, ja wir Frauen und die Dunkelheit....

Ja , wolken- und mondlose Sommernächte sind wirklich sehr dunkel.
Da kann jemand vor dir stehen und du siehst ihn nicht.

Gegen mögliche Stürze und unfreundliche Begegnungen mit dem gefährlichsten Raubtier
hilft ein massiver Stock oder ein gerader Ast , in dem Format wie Rübezahl ihn hat.
Eine Grundregel die ich habe : "Der Weg ist jeden Tag neu".
Man kann nie wissen was manche Leute , Stunden vorher im Wald veranstaltet haben....

Was mir nachträglich noch einfällt :
Einmal hat sich sogar eine Fledermaus an meine Hutkrempe gehängt.

Ich finde ja Fledermäuse sehr interessant, das sind ja wahre Flugakrobaten, wenn man mal bedenkt, dass die ihre Umgebung nur mit Echo-Lauten wahr nehmen können.
Deine Hutkrempe hat anscheinend eine einladende Ausstrahlung gehabt.

Was ich auch immer interessant finde ist die Intelligenz von Raben! Konnte bei uns letztes Jahr im Herbst beobachten wie eine vielbefahrenen Straße als Nussknacker für die Raben gedient hat! Haben lauter Nüsse auf die Straße fallen lassen, wenn Autos kamen haben sie auf den Bäumen gewartet und wenn die Ampel wieder Rot war fingen sie dann mit der Ernte an und haben alle Stückchen aufgesammelt!

Man kann so viele tolle Sachen beobachten in der Natur, wenn man sich echt mal die Zeit dazu nimmt, da kann echt kein Fernsehprogramm mithalten!

ich liebe den wald und das gebüsch auch sehr und muß jeden tag registrieren, daß hier überall die bäume und büsche so stark ausgedünnt werden, und man nicht mehr von wald sprechen kann, hab mal angefragt warum die das machen: wird zum größten teil zu holzpellets und pressbrikett verarbeitet, in ein paar jahren steht hier wohl nix grünes mehr...aber dann kann man ja überall grünangestrichene funkmasten aufstellen und sie den leuten als modernes pflegeleichtes grünzeug verkaufen.

Viele Typen lieben es , wenn sich andere über ihr
Verhalten der Natur gegenüber aufregen.
In Dorfkneipen wird dann
im Suff breit über "Ökotalibane" gefaselt.
Diese Typen lieben es mit Riesentraktoren
im Wald zu wüten , es macht ihnen wirklich Spass
und ist für sie eine unglaubliche Selbstbestätigung
15cm dicke Bäume einfach niederzufahren (selbst beobachtet).

Ja solche Leute lernen erst dann die Natur zu schätzen, wenn ihr eigenes Trinkwasser ungenießbar geworden ist. Kranke Welt!!!!