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Wer es ausprobieren möchte, ohne viel Tam Tam und Bücher lesen oder Seminare
besuchen oder zum "Schnuppern",
hier kurz und bündig erklärt, egal wo die Punkte gesetzt werden, es wirkt,
aber damit wir das bemerken, regelmässig anwenden, ca. 3 bis 5 min.,
das lässt sich doch machen......
https://www.youtube.com/watch?v=4v0J5cI-jws
da gibt es ja viele Videos.....
